@河池2.9万高考考生：冷静理性选择 提防招录陷阱

今年7月7日至8日，全市29136名考生在11个考区19个考点参加全国统考。

据广西招生考试院消息，7月23日上午10时起，全区考生可以查询本人普通高考成绩。同日，2020年普通高校招生录取最低控制分数线公布。

摆正心态做准备

从可查分数线到填报志愿，到等待录取通知书的期间，家长、考生该怎么做？“她苦读12年，付出了那么大的努力，说不焦虑是假的。”东兰县金谷乡牙能村考生班风喜家长说。得知高考分数后，她和女儿这几天就一直在研究填报哪个学校什么专业，甚至还动员亲戚朋友帮出主意。

这样的心理焦虑，并不是个例。虽然，多数考生能够通过自我调整适应这一连串的变化，可仍有考生和家长深陷“心魔”难以脱身。

对此，广西招生考试院特别整理了一份“高考后考生如何做好心理调适”的温馨提示。

该提示总结了10个常见心理焦虑问题，如“等待发榜时茶饭不思咋整”“考后不说话、处于封闭状态，怎么办”“如何为志愿填报做准备”“填志愿时和父母发生矛盾怎么办”等，并做出了相关解答。

考生在等待发榜时茶饭不思，这是其对高考成绩的预期和当前成绩尚不确定之间的相互作用导致的，伴有消极的认知预期是十分正常的。这就需要主动做一些情绪调适，告诉自己“我的焦虑对高考成绩并不会有什么影响”，同时，通过深呼吸等生理调节、多参加感兴趣的活动、多和同伴师长聊天交流等方式来舒缓过度紧张焦虑的情绪。除了呼吸放松法、正念练习法、想象放松法外，也有直接表达法。如果有紧张情绪，可以通过各种表达方式把它外化出来，比如写下来、画出来；也可以找你信任的人，如好朋友、父母、老师进行倾诉。很多时候，说出来那一刻，焦虑情绪就得到了缓解。

家长在此时可以先给孩子一段自我消化的时间。同时，要加强感知、观察、分析，然后加以回应。家长不要逼孩子，这样容易形成“硬碰硬”的状态。可以通过陪伴来让考生放松下来，陪他们一起旅游、运动，甚至一起做家务等。

即使考生查到个人分数，出现考生“考砸了”的问题。考生及家长也要明确，高考成绩没有达到预期，一定会让考生（甚至家长）感到巨大的失落和不愉快。遇到这样的情况，考生们首先需要合理宣泄一下自己的情绪。与此同时，不妨慢慢尝试接受既定的事实，从更长远的视角来看待自己的人生，给自己一些积极的心理暗示，坚信暂时的挫折和失利对我们而言都是宝贵的财富，只要我们坚定梦想，无论去到什么样的高校、无论是升学还是复读，都可以通过努力在未来重新获得成功。作为家长，要学会讲解心语，温和理性地进行沟通；善于沟通的家长会设身处地，明白孩子的不容易。尽量避免因高考分数、填报志愿出现矛盾，多换位思考，营造良好的家庭氛围。

还要特别提醒的是，家长不要从考前“什么都管”的极端，走向考后“什么都不管”的另一个极端。除日常生活、心理方面的关爱以外，可以和孩子一起学习、探讨关于社会、行业等的一些发展趋向。比如，共读一本书，读完一起交流，这也是一种引导。让考生不再停留于当下，开始自我学习、展望未来。让考生自己订立生活、学习计划，起到一定的约束作用。

知己知彼好选择

填报高考志愿，是高考结束后，考生和家长马上面临的最重要问题之一。如果把高考比作一场博弈，那填报志愿就是要在懂得规则明确自身实力的前提下做好决策。所以，在正式填报志愿之前，考生及家长一定要明确相关问题，做好准备工作。

根据安排，广西今年普通高考招生志愿填报将于7月24日10：00至8月1日10：00分两个时段进行，共设置10个批次，其中，本科层次设置8个批次：本科提前批、专项计划批、特殊类型招生批、本科第一批、本科第一批预科批、本科第二批、本科第二批预科A类、本科第二批预科B类；专科层次设置2个批次：高职高专提前批、高职高专普通批。

对此，专家建议，考生和家长在填报志愿时，要对本省（自治区）的高考政策有一个整体的把握，比如了解高考招生录取的相关办法和规定，知晓自己所在类别的志愿设置和相应投档录取规则。明白哪些政策非常重要，重要政策当年是否有变化。要认真阅读报考院校当年招生章程，掌握院校政策，特别是院校录取原则和各专业对考生的要求，比如投档比例、外语语种、单科成绩等是否符合报考条件等。

考生还要学会查询目标院校、专业近几年录取分数和录取考生的位次情况。查询这些信息其实是个知己知彼的过程。高校的录取分数线是自然形成的，在录取结束前无法准确知晓，所以照搬往年录取分数来填报志愿肯定是不行的。但是在不知道考生位次的情况下，院校提档线和各专业录取分数线还是非常有参考价值的。很多省（自治区）都会下发高校在本省（自治区）录取统计资料，尤其在填报具体专业志愿的时候，最好参考近3年的录取数据。“知位”是知道自己的成绩在广西的排位，考生可以根据位次和分数段统计表，选择不同梯次的院校。

考生在了解填报志愿信息中，一定要认真查看当年的招生院校、招生专业、招生人数。每年招生院校都要制定本校的分省招生计划，招生计划中包括院校、专业（专业类）、层次、选考科目要求、计划数、学制、学费参考等。有了它，考生可以方便查看招生专业。要特别提醒的是，考生和家长要注意“当年”招考信息。根据往年的咨询情况来看，常常遇到糊涂的考生，拿着各校往年专业录取资料填报今年的志愿。要知道，如果你所填报的院校专业、名称、批次、代码和今年招生计划不一致，分数再高也不会被录取。

针对一些要报考部队院校的考生，专家还提醒，要了解本人体检结果，避开限报的学校、专业。参加高考的学生必须参加高考体检，体检结束后，医生会根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》给出一个“报考专业建议”。从往年体检结果看，很多学生的体检结果都是“专业限报”。体检表中的“体检指导意见”，分“学校可不予录取”“有关专业不予录取”“不宜就读专业”等项，考生要在填报志愿时避开限报的学校和专业，否则在录取时因身体条件不符专业要求被退档的可能性就相当大。

擦亮眼睛防诈骗

高考年年有，诈骗也如此。以往这个时段，也是各类涉高考招生诈骗的高发期。“花钱进名校”“内部有指标”“提前发奖学金”等各式诈骗法经常上演。近年来，随着技术发展，不法分子诈骗手段不断翻新，一些招生诈骗甚至披上信息化的外衣。教育、公安部门提醒广大考生和家长，切实提高警惕，增强防范意识，提防招录陷阱，谨防受骗上当。

考后，考生和家长最关心的就是高考分数。一些不法分子会抓住这个心理，试图通过伪造查分“钓鱼”网站或者发送带有“木马”病毒的手机短信，入侵考生电脑或手机。一旦得手，便会盗取考生的手机号、身份证号、银行卡号等资料，进而盗取网络支付账号实施诈骗。

为此，广西教育厅特别提示，针对一些容易被诈骗分子利用的专项招生计划，都做了详细的解释。2020年，广西一是将“自主招生批”更改为“特殊类型招生批”，安排高校专项计划、高水平运动队、高水平艺术团等三项特殊类型的招生专业。二是将“高职高专提前批定向医学教育类”改为“高职高专提前批定向类”，安排农村订单定向医学生免费培养计划、小学壮汉双语教师定向培养计划、农村小学全科教师定向培养计划、乡镇农技人员定向培养计划和基层水利人才定向培养需求计划的专科专业。

今年在广西招生的军队院校有17所，即空军航空大学、国防科技大学、陆军工程大学、陆军装甲兵学院、陆军炮兵防空兵学院、陆军特种作战学院、陆军军医大学、陆军军事交通学院、海军大连舰艇学院、空军预警学院、空军军医大学、战略支援部队航天工程大学、战略支援部队信息工程大学、武警工程大学、武警警官学院、武警特种警察学院、武警海警学院。要特别注意的是，招生计划数221个，没有额外任何指标。

2020年在广西招收公安类专业的院校有10所，即中国消防救援学院（专业类别为普通类，招生计划13个）、中国人民公安大学、中国刑事警察学院、中南财经政法大学、西北政法大学、中国人民警察大学、南京森林警察学院、广西警察学院、中央司法警官学院、铁道警察学院。铁道警察学院的公安类专业既有本科层次计划，也有专科层次计划，招生计划数为925个。

这些专项计划、部队院校、公安类院校往往成为诈骗分子利用的幌子，请广大考生务必通过正规网站、渠道了解情况，填报志愿和参加相关的招考工作。

公安机关和教育主管部门提示，不法分子盗取考生的信息后，利用考生和家长低分高录的侥幸心理，通过“伪基站”发送低分也能提前录取的诈骗短信，或者打着招生机构“有内部关系”的幌子以花钱录取为由实施诈骗。

近年来，“大数据预测录取概率”“专家一对一咨询”等高考填报志愿服务火了起来。一些培训机构、咨询公司、个人等冒用教育部门、招考机构或高校名义搞高考志愿填报现场咨询、辅导活动，或仿冒官方网站开展网上咨询、辅导，号称专家指导，包准包录，向考生和家长收取高额咨询费、辅导费、大数据平台使用费等，令考生和家长遭受经济损失，更重要的是，还可能被误导，丧失正常录取机会。

据了解，有一些考生在网上了解各学校信息时，因为没有注意，容易被“野鸡大学”的消息诈骗。“野鸡大学”也称“虚假大学”“学店”，其以谋利为目的，通常采用与知名大学院校容易混淆的名称，以混淆视听的方式招收学生，乱发文凭。这些学校都是不具招生资格、没有办学资质、涉嫌伪造售卖虚假学历文凭证书、涉嫌非法招生或网络诈骗的虚假大学。稍有不慎就有可能误入其中，尤其是对于考试成绩不太理想的考生，更应谨慎辨别。

来源：河池日报  图片来源：广西教育厅网站

作者：见习记者 潘 剑

编辑：林郁婷

编委：黄开